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男性早泄的治療
91MEN壯陽藥持久液臺灣專賣店 / 2019-12-01

通過上一篇文章的深入了解(http://www.91men.tw/article.php?id=25),我們已經知道,要根治早泄,一定要糾正業已形成的病理性神經反射,重新建立正常的性生理神經反射,這需要進行系統的治療和 性行爲調節。

物理治療早洩具體的方法、步驟爲:
一,糾正內分泌紊亂,恢複健康體質(回到起點):上面已經說過,人體的性反射是由一套複雜的內分泌系統 丘腦下部-腦垂體-性腺軸 調控,當出現早泄、陽痿等性功能障礙後,這一內分泌系統平穩受到打破,出現了內分泌紊亂。請參閱 功能性障礙爲什麽會導致內分泌紊亂?同時,早泄有一個形成過程,在這個過程中,受疾病的煎熬,早泄患者往往都伴隨有不同程度的身體整體素質下降。
 
所以,第一步治療和調節就是要糾正內分泌紊亂,恢複和提高身體素質。可以理解爲“回到起點”,也可以理解爲將“出問題的汽車”送回廠“保修”。
1,暫停性活動(手淫、性交):暫停性活動的目的是爲了讓身體有一個寬松的環境、充足的時間進行修複,休整。直到性系統恢複良好,有迫切的性生理衝動才可以重新開始性行爲。
暫停性活動的時間多少取決于各人的年齡、身體素質、病情的輕重,這是因人而異的。一些年輕、體質好、病情輕的人可能2-3周後就有迫切的性生理衝動需求;而一些體質差、病情重的患者卻有可能2-3個月甚至更長時間才能恢複,從新有迫切的性生理衝動。
那怎樣才算“自然、迫切的性生理衝動需求”?
這是指發自內在的性需求。在沒有接受外界的性刺激的情況下,身體內燃起的本能的性衝動需求。 例如,已經暫停手淫,沒有接觸色情事物、沒有和異性親近的情況下,在沒有聯想到色情事物時體內有一種莫明的性衝動。此時,就是自然、迫切的性生理衝動需求。就可以進入下一步性治療階段。
2,糾正內分泌紊亂:
功能性障礙爲什麽會導致內分泌紊亂? 已經解釋清楚,功能性性功能障礙 會導致內分泌紊亂。不糾正身體的內分泌紊亂,就是讓身體“帶病運作”,導致性行爲重建過程事倍功半,增加了成功糾正的難度。
可借助中藥或西藥調理,中藥見效慢,但調理後效果更長久,更容易吸收,副作用小!西藥見效快,但有副作用,因人而異,體質能接受副作用的也是不錯的選擇,個人建議中藥調理!
3,運動鍛練提高身體素質:要享受性生活,一定要有一個良好的身體素質的,這道理不難明白。同時,進行合適的體育運動能夠將身體調節到最佳狀態,這也利于讓性系統功能達到一個新的理想台階。
你可以將這理解爲“還健康債”,即補償既往不適當的性活動對身體健康的透支。同時,也爲日後長久享受性愛生活打下一個堅實的身體基礎。如果你身體本來就一直不錯,那就最好不過了。 
運動以有氧運動爲好。
 
有氧運動是指需要消耗大量氧氣的運動如:慢跑、遊泳、騎車、健身操等。由于進行此類運動時需要消耗大量的氧氣,使得人體的血液循環系統和呼吸系統得到有效的刺激,從而有效地調節機身體各系統機能。有氧運動對身體各系統機能的鍛練效果遠比無氧運動(舉重、短跑等)的效果要理想得多。這是由美國空軍運動研究室醫學博士庫珀(Dr Kenneth H.Cooper)經多年研究所得出的結論,爲全世界大多數的運動學家所認同。
有氧運動的要點是:
a,持之以恒。堅持每周運動4-5次,每次運動至少15分鍾,最好是30-60分鍾的運動時間。
b,循序漸進。開始時運動量不要過大,只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了,並在日後漸漸加大運動量。
c,運動鍛練後,身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分,最好比平時多1-2小時睡眠時間,讓身體有充足的休息、康複時間。這樣才不會處于慢性疲勞狀態,讓人有“運動鍛練後身體反而更差”的錯覺。
一些患者對運動鍛練的意義不是很清楚:“難道運動鍛練就可以治療早泄?”
不是的,運動鍛練不是治療早泄的方法,這是爲享受性愛生活打下一個堅實的身體基礎。
 
由于不少患者都有一個長期過度性活動(包括手淫)、精神壓力過大的經曆,他們的身體素質往往出現了較大的下降。很多中醫所謂的“腎虛”症狀就是身體素質下降的表現,如:精神不足、身體乏力、多夢易醒、腰酸骨痛、容易疲勞等等,這些其實都是身體素質下降的表現。 
 
運動鍛練的目的就是調節提高全身整體素質。要享受性生活,是需要一個良好的身體素質的,這相信沒有人會懷疑的。 如果你的身體一直保持在良好的狀態,那你也要堅持這良好的生活習慣啊。
二,重新建立正常的性生理反射,即性行爲治療階段(重新開始):我將第一步比喻爲回到起點,那現在就是重新開始的階段了。
你可以這樣理解,經過上述的治療和調節,你的身體健康恢複良好,回到了剛剛開始接觸性的階段。 你也可以理解爲“汽車”經過“保修”後出廠,現在是學習“駕駛技術”的時候。
這在醫學上稱之爲“重新建立正常的性生理反射”,學習“駕駛技術”的方法稱之爲“性行爲治療”方法。
 
上面的學習中,我們已經知道,早泄的根本原因那就是對性刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高,即我比喻的“靈敏開關”“太靈敏”。
 
這“靈敏開關”是可以調節的,對此一定要有信心!因爲,這“靈敏度”不是天生的,而是經過後天不同的經曆慢慢習慣形成。這並不是不可逆的,它是完全可以糾正過來。
例如:絕大多數年輕男子第一次看到成熟女子的裸體時,都會血脈沸騰,興奮不已。此時,他的大腦性中樞對裸體的刺激很敏感,“靈敏度”很高,很容易出現一觸即發。 但隨著性生活經驗的豐富,慢慢,就會習慣女性裸體的刺激,至少,不會象當初那麽高亢興奮了。這就是不自覺的“靈敏度”調節過程。
 
性行爲治療的根本目的是降低大腦性中樞的興奮性、提高耐受性刺激的強度(阈值),即將“靈敏開關”的“靈敏度”“調低”,從而延長甚至隨意控制性交時間。這是一種“在戰爭中學習戰爭”的方法,這樣才能真正徹底根治早泄
1,當第一個步驟進行了一段時間,有迫切的性生理需求後,就可以開始進行性活動及性行爲治療。
2,繼續上面的比喻,“車輛保修”完畢後,就要學習正確的“駕駛”方法,不然又會“重蹈覆轍”的,這就是性行爲治療的意義所在。
 
在性行爲治療時,要暫時抛開“滿足”女方的想法,自己掌握主動權。 最好當然是和性伴侶溝通,取得性伴侶的理解、配合。 對于不想讓性伴侶知道的朋友來說。不告訴她,自己掌握主動也是一個選擇。一般來說,中國的女性一般都缺乏主動,這有利于男子的性治療。
順便說一下,美國一所著名的性學研究中心提供受過專業訓練的男女進行性治療,這樣的治療方式效果最好。但這即使在美國,也引起極大的爭議。 我相信,在可以預見的將來,中國難以出現這樣的性治療機構。
在男方掌握主動權後,就可以從容地進行下面的性治療步驟:
a,習慣女性裸體的刺激:
絕大多數中國男人是將女性的裸體視爲強烈的性刺激信號的,這就容易造成在面對女性的裸體後,大腦神經中樞(性中樞)已經高度性興奮。在這樣的情況下,就容易出現稍有性接觸就一觸即發,出現早泄。當你習慣了女性的裸體後,這種情況就可以得到本質的改善。
b,習慣性前嬉戲:
性交前習慣對女性進行充分的愛撫、性嬉戲能進一步讓過于興奮的大腦神經中樞平靜下來,能夠做到在性生活前奏“從容安除”就已經離成功不遠了。此時大腦神經中樞(性中樞)對性刺激的耐受強度(阈值)就已經大大提高了。同時,習慣了性前戲後,可以充分喚起女方的性興奮,就更容易達到性的和諧。
c,習慣外生殖器(陰莖)的摩擦、刺激:
讓陰莖由弱到強地習慣性交中的摩擦、刺激。
方法是由淺至深、由弱到強地進行陰莖與陰道的抽送、摩擦,當覺得有射精的衝動時就停止性交,抽出陰莖,待平靜後再次進行。如此反複,到最後結束治療時盡情射精,結束這一次性行爲治療。
不要急于求成,這需要有一個慢慢的適應階段。而且,剛剛開始恢複性生活,進行性行爲治療時,由于較長時間沒有性交,人是容易出現較高性興奮,較容易就出現射精。此時,不要焦急擔心,要明白較長時間沒有性交後,第一、二次性交比較容易興奮是正常的,不要因此失去信心。
 
此時的性行爲治療的關健是:每次陰莖都在有射精的感覺之前脫離生殖器的接觸摩擦,如果對自己什麽時候出現射精感覺不好掌握,那只抽送摩擦幾次就抽出陰莖,待平靜後再次進行。
再次強調,不要急于求成,這需要有一個慢慢的適應階段。只要每次性交比以前延長就是成功的性行爲治療。經過一段時間的由量變到質變的過程,你就會慢慢找到控制射精的感覺。經一段時間習慣後,陰莖耐受性刺激的強度就會大大增高,性交時間大大延長。
 
但在此段時間,女方會因爲性交中斷而覺得難受。這就需要取得女方的理解、配合支持,必要時可使用性用品(女性身體代用品)來進行這一階段的鍛練。這也是必需經過的階段。
 
上面說的“習慣”實際上就是通過反複的性刺激,讓大腦、性器官習慣適應性刺激的過程,通過這種反複的由淺至深、由弱到強的性刺激,使得大腦性中樞的興奮性降低,提高性器官耐受性刺激的強度(阈值),即通過“脫敏”將“靈敏開關”的“靈敏度”降低,不再那麽敏感。這個過程就是性生理反射重建過程,是需要一定 的時間才能完成。
性行爲治療所需具體時間因人而異:
人的生理特點決定,重新建立一個正常的性生理反射需要3個月甚至更長時間 。具體所需時間因人而異:融會貫通地掌握治療的原理和方法,並嚴格按照方案執行者,一般3個月時間就可以治愈;如果方法理解偏差,不按照方案嚴格執行,那就會走很多彎路,甚至治療早洩無法成功。
性行爲治療時,要注意:
1,在剛剛開始恢複性行爲時,由于經過一段時間的禁欲,性衝動較強烈,有可能在第一、二次因爲性興奮太高而覺得難以控制的。此時不要驚慌、失望。在隨後的性治療時,性興奮會降低,就可以慢慢習慣性刺激,一步步提高耐受性刺激的強度(阈值)。
2,不要有“滿足”對方的壓力,要暫時“自私”(‘自私’的最終目的是爲了雙方共同享受和諧的性生活啊)一段時間。自私的意思是指:要暫時以自己爲中心,暫不考慮女方的感受,通過這種性治療降低大腦性中樞的興奮性,提高性器官耐受性刺激的強度(阈值)。
在面對女性裸體的刺激,進行性交前的愛撫、性嬉戲時,如果性興奮已經很高甚至有射精的衝動就堅決不進行性交,等性興奮不那麽強烈才能進行性器官接觸。
3,性行爲治療時,插入後,動作開始時不要太強烈,抽送幅度也不要太大。在有射精的衝動前抽出暫停性交,待 平靜後才再次插入,如此反複多次,在最後才射精結束性治療。
隨著性行爲治療的次數增多,經驗的慢慢積累,就會慢慢找到調控射精的感覺,經曆由量變到質變的飛躍後,大大延長性交時間,告別早泄
 
一些悟性好,領會能力強的朋友可以通過這樣的性行爲治療後,掌握隨意控制性交時間的方法。(隨意控制性交時間的方法原理是:當一般的性交刺激都可以耐受時,只有在自己想結束性交才額外加大、加強刺激強度,激發射精的出現。達到這個階段時,性交時間就可以任意控制)。
 
其實,這個鍛練方法就是以我國古代“九淺一深”的房室修練方法爲基礎,最後由歐美性醫學工作者吸收、發展過來的性行爲治療方法中最有效的“動-停練習”方法。
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累了吧?上面的文章盡管我已經過數次修改,嘗試盡量用最簡單的言語描述、形容,但要你一下子就明白也不容易。別焦急,有時間就來看看,或者複制到你的計算機、U盤上或打印出來,反複多看幾次,直到你看明白爲止。

只要你能夠看明白我文章的內容,並嚴格按照我的方法一步步去執行治療和調節,早泄就一定可以根治的!而且,日後你的性生活質量一定比普通人高!無它,因爲你找到了正確的性生活方法,有了行爲上的指南。這當然比僅僅憑本能去做愛的人好得多!

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細節決定成敗(寄語):

不少朋友浏覽完這篇文章後,覺得很有道理,隨後就開始按照上面的方法執行。有部分閱讀理解能力好,悟性高的網友因此而告別過去,從此走上性生活的良性循環軌道;但同時,仍然有不少朋友去實踐執行時,卻找不到感覺,提出這樣的疑問:“看到你講述的道理後覺得是那麽回事,但到了去執行時卻又覺得很難,你這樣的方法真的行得通嗎?”

首先,我完全可以給予肯定的回答:“這是至今爲止,治療功能性早泄最有效的方法!”而且,我要聲明一下,這不是“我的方法”。這是現代性科學研究的成果,是歐美社會廣爲流行的性治療(sex therapy)方法。我只不過是試圖用最通俗的語言,將這方法介紹給大家而已。

縱觀不少朋友失敗的原因,最主要的有幾個方面原因:

一,未能真正找出自己出現問題的原因,未能制定出針對並適合自己的性行爲調節方法:

盡管我在上面的文章內已經盡可能地進行詳細的解釋,但這始終是綱領性的,難以概全。畢竟人的個體際遇差異極大,重新治療調節的方法自然也就很難雷同了。

二,“改變”或者“成長”帶來的衝突和焦慮:

性行爲治療、調節是一過“行爲重建”過程,這需要時間、耐心。正如我在 爲什麽早泄、陽痿(功能性)屬于心理學範疇? 上指出:行爲研究發現,當人的某一種習慣形成後,不管這個習慣是好的還是壞的習慣。要改變這樣的習慣,重新形成一個新的習慣,都是一件不容易的事情,這在心理學上叫“成長中的痛苦”。心理學研究發現,即使是心理上最堅強的人,改變舊有行爲,建立新行爲的過程也會給他帶來心理上的衝突和焦慮。

三,孤立、無助最容易打擊信心,失去耐心:

在性行爲重建過程是一個緩慢的轉變過程,其中細節很重要。針對不同的人,有不同的行爲調節、重建方法。如果方法錯誤或者細節上做得不足,就很難收到預期的效果。即使方式方法正確,在這個過程中,有時也難免會出現進展緩慢、反複的情況,這會讓人産生出現焦慮,信心受到打擊,此時最容易讓人倍感孤立、無助,因而失去耐心,産生放棄的念頭。

四,潛意識導致的巨大慣性力量:

很多朋友這樣反饋:“我確信搞明白了治療的原理和方法,也相信經過這樣的治療可以最終成功。但偏偏真正去做時,身體不聽使喚,還是一插入就射精,根本做不到你要求的動-停鍛煉。”

這的確是能否走向成功的關鍵所在,這是由過去形成的潛意識導致的巨大慣性力量所致。也和個人的悟性,自我調控能力密切相關。
 
 
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