男性早泄的治療
91MEN壯陽藥持久液臺灣專賣店 / 2019-12-01
通過上一篇文章的深入了解（http://www.91men.tw/article.php?id=25），我們已經知道，要根治早泄，一定要糾正業已形成的病理性神經反射，重新建立正常的性生理神經反射，這需要進行系統的治療和 性行爲調節。
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物理治療早洩具體的方法、步驟爲：
一，糾正內分泌紊亂，恢複健康體質（回到起點）：上面已經說過，人體的性反射是由一套複雜的內分泌系統 丘腦下部－腦垂體－性腺軸 調控，當出現早泄、陽痿等性功能障礙後，這一內分泌系統平穩受到打破，出現了內分泌紊亂。請參閱 功能性障礙爲什麽會導致內分泌紊亂？同時，早泄有一個形成過程，在這個過程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴隨有不同程度的身體整體素質下降。
所以，第一步治療和調節就是要糾正內分泌紊亂，恢複和提高身體素質。可以理解爲“回到起點”，也可以理解爲將“出問題的汽車”送回廠“保修”。
1，暫停性活動（手淫、性交）：暫停性活動的目的是爲了讓身體有一個寬松的環境、充足的時間進行修複，休整。直到性系統恢複良好，有迫切的性生理衝動才可以重新開始性行爲。
暫停性活動的時間多少取決于各人的年齡、身體素質、病情的輕重，這是因人而異的。一些年輕、體質好、病情輕的人可能2－3周後就有迫切的性生理衝動需求；而一些體質差、病情重的患者卻有可能2-3個月甚至更長時間才能恢複，從新有迫切的性生理衝動。
那怎樣才算“自然、迫切的性生理衝動需求”？
這是指發自內在的性需求。在沒有接受外界的性刺激的情況下，身體內燃起的本能的性衝動需求。 例如，已經暫停手淫，沒有接觸色情事物、沒有和異性親近的情況下，在沒有聯想到色情事物時體內有一種莫明的性衝動。此時，就是自然、迫切的性生理衝動需求。就可以進入下一步性治療階段。
2，糾正內分泌紊亂：
功能性障礙爲什麽會導致內分泌紊亂？ 已經解釋清楚，功能性性功能障礙 會導致內分泌紊亂。不糾正身體的內分泌紊亂，就是讓身體“帶病運作”，導致性行爲重建過程事倍功半，增加了成功糾正的難度。
可借助中藥或西藥調理，中藥見效慢，但調理後效果更長久，更容易吸收，副作用小！西藥見效快，但有副作用，因人而異，體質能接受副作用的也是不錯的選擇，個人建議中藥調理！
3，運動鍛練提高身體素質：要享受性生活，一定要有一個良好的身體素質的，這道理不難明白。同時，進行合適的體育運動能夠將身體調節到最佳狀態，這也利于讓性系統功能達到一個新的理想台階。
你可以將這理解爲“還健康債”，即補償既往不適當的性活動對身體健康的透支。同時，也爲日後長久享受性愛生活打下一個堅實的身體基礎。如果你身體本來就一直不錯，那就最好不過了。
運動以有氧運動爲好。
有氧運動是指需要消耗大量氧氣的運動如：慢跑、遊泳、騎車、健身操等。由于進行此類運動時需要消耗大量的氧氣，使得人體的血液循環系統和呼吸系統得到有效的刺激，從而有效地調節機身體各系統機能。有氧運動對身體各系統機能的鍛練效果遠比無氧運動（舉重、短跑等）的效果要理想得多。這是由美國空軍運動研究室醫學博士庫珀（Dr Kenneth H.Cooper)經多年研究所得出的結論，爲全世界大多數的運動學家所認同。
有氧運動的要點是：
a，持之以恒。堅持每周運動4-5次，每次運動至少15分鍾，最好是30－60分鍾的運動時間。
b，循序漸進。開始時運動量不要過大，只要有呼吸急促、心率加快的感覺就可以了，並在日後漸漸加大運動量。
c，運動鍛練後，身體容易出現疲勞。此時一定要注意休息時間充分，最好比平時多1－2小時睡眠時間，讓身體有充足的休息、康複時間。這樣才不會處于慢性疲勞狀態，讓人有“運動鍛練後身體反而更差”的錯覺。
一些患者對運動鍛練的意義不是很清楚：“難道運動鍛練就可以治療早泄？”
不是的，運動鍛練不是治療早泄的方法，這是爲享受性愛生活打下一個堅實的身體基礎。
由于不少患者都有一個長期過度性活動（包括手淫）、精神壓力過大的經曆，他們的身體素質往往出現了較大的下降。很多中醫所謂的“腎虛”症狀就是身體素質下降的表現，如：精神不足、身體乏力、多夢易醒、腰酸骨痛、容易疲勞等等，這些其實都是身體素質下降的表現。
運動鍛練的目的就是調節提高全身整體素質。要享受性生活，是需要一個良好的身體素質的，這相信沒有人會懷疑的。 如果你的身體一直保持在良好的狀態，那你也要堅持這良好的生活習慣啊。
二，重新建立正常的性生理反射，即性行爲治療階段（重新開始）：我將第一步比喻爲回到起點，那現在就是重新開始的階段了。
你可以這樣理解，經過上述的治療和調節，你的身體健康恢複良好，回到了剛剛開始接觸性的階段。 你也可以理解爲“汽車”經過“保修”後出廠，現在是學習“駕駛技術”的時候。
這在醫學上稱之爲“重新建立正常的性生理反射”，學習“駕駛技術”的方法稱之爲“性行爲治療”方法。
上面的學習中，我們已經知道，早泄的根本原因那就是對性刺激太敏感和大腦性中樞興奮性太高，即我比喻的“靈敏開關”“太靈敏”。
這“靈敏開關”是可以調節的，對此一定要有信心！因爲，這“靈敏度”不是天生的，而是經過後天不同的經曆慢慢習慣形成。這並不是不可逆的，它是完全可以糾正過來。
例如：絕大多數年輕男子第一次看到成熟女子的裸體時，都會血脈沸騰，興奮不已。此時，他的大腦性中樞對裸體的刺激很敏感，“靈敏度”很高，很容易出現一觸即發。 但隨著性生活經驗的豐富，慢慢，就會習慣女性裸體的刺激，至少，不會象當初那麽高亢興奮了。這就是不自覺的“靈敏度”調節過程。
性行爲治療的根本目的是降低大腦性中樞的興奮性、提高耐受性刺激的強度（阈值），即將“靈敏開關”的“靈敏度”“調低”，從而延長甚至隨意控制性交時間。這是一種“在戰爭中學習戰爭”的方法，這樣才能真正徹底根治早泄 。
1，當第一個步驟進行了一段時間，有迫切的性生理需求後，就可以開始進行性活動及性行爲治療。
2，繼續上面的比喻，“車輛保修”完畢後，就要學習正確的“駕駛”方法，不然又會“重蹈覆轍”的，這就是性行爲治療的意義所在。
在性行爲治療時，要暫時抛開“滿足”女方的想法，自己掌握主動權。 最好當然是和性伴侶溝通，取得性伴侶的理解、配合。 對于不想讓性伴侶知道的朋友來說。不告訴她，自己掌握主動也是一個選擇。一般來說，中國的女性一般都缺乏主動，這有利于男子的性治療。
順便說一下，美國一所著名的性學研究中心提供受過專業訓練的男女進行性治療，這樣的治療方式效果最好。但這即使在美國，也引起極大的爭議。 我相信，在可以預見的將來，中國難以出現這樣的性治療機構。
在男方掌握主動權後，就可以從容地進行下面的性治療步驟：
a,習慣女性裸體的刺激：
絕大多數中國男人是將女性的裸體視爲強烈的性刺激信號的，這就容易造成在面對女性的裸體後，大腦神經中樞（性中樞）已經高度性興奮。在這樣的情況下，就容易出現稍有性接觸就一觸即發，出現早泄。當你習慣了女性的裸體後，這種情況就可以得到本質的改善。
b，習慣性前嬉戲：
性交前習慣對女性進行充分的愛撫、性嬉戲能進一步讓過于興奮的大腦神經中樞平靜下來，能夠做到在性生活前奏“從容安除”就已經離成功不遠了。此時大腦神經中樞（性中樞）對性刺激的耐受強度（阈值）就已經大大提高了。同時，習慣了性前戲後，可以充分喚起女方的性興奮，就更容易達到性的和諧。
c，習慣外生殖器（陰莖）的摩擦、刺激：
讓陰莖由弱到強地習慣性交中的摩擦、刺激。
方法是由淺至深、由弱到強地進行陰莖與陰道的抽送、摩擦，當覺得有射精的衝動時就停止性交，抽出陰莖，待平靜後再次進行。如此反複，到最後結束治療時盡情射精，結束這一次性行爲治療。
不要急于求成，這需要有一個慢慢的適應階段。而且，剛剛開始恢複性生活，進行性行爲治療時，由于較長時間沒有性交，人是容易出現較高性興奮，較容易就出現射精。此時，不要焦急擔心，要明白較長時間沒有性交後，第一、二次性交比較容易興奮是正常的，不要因此失去信心。
此時的性行爲治療的關健是：每次陰莖都在有射精的感覺之前脫離生殖器的接觸摩擦，如果對自己什麽時候出現射精感覺不好掌握，那只抽送摩擦幾次就抽出陰莖，待平靜後再次進行。
再次強調，不要急于求成，這需要有一個慢慢的適應階段。只要每次性交比以前延長就是成功的性行爲治療。經過一段時間的由量變到質變的過程，你就會慢慢找到控制射精的感覺。經一段時間習慣後，陰莖耐受性刺激的強度就會大大增高，性交時間大大延長。
但在此段時間，女方會因爲性交中斷而覺得難受。這就需要取得女方的理解、配合支持，必要時可使用性用品（女性身體代用品）來進行這一階段的鍛練。這也是必需經過的階段。
上面說的“習慣”實際上就是通過反複的性刺激，讓大腦、性器官習慣適應性刺激的過程，通過這種反複的由淺至深、由弱到強的性刺激，使得大腦性中樞的興奮性降低，提高性器官耐受性刺激的強度（阈值），即通過“脫敏”將“靈敏開關”的“靈敏度”降低，不再那麽敏感。這個過程就是性生理反射重建過程，是需要一定 的時間才能完成。
性行爲治療所需具體時間因人而異：
人的生理特點決定，重新建立一個正常的性生理反射需要3個月甚至更長時間 。具體所需時間因人而異：融會貫通地掌握治療的原理和方法，並嚴格按照方案執行者，一般3個月時間就可以治愈；如果方法理解偏差，不按照方案嚴格執行，那就會走很多彎路，甚至治療早洩無法成功。
性行爲治療時，要注意：
1，在剛剛開始恢複性行爲時，由于經過一段時間的禁欲，性衝動較強烈，有可能在第一、二次因爲性興奮太高而覺得難以控制的。此時不要驚慌、失望。在隨後的性治療時，性興奮會降低，就可以慢慢習慣性刺激，一步步提高耐受性刺激的強度（阈值）。
2，不要有“滿足”對方的壓力，要暫時“自私”（‘自私’的最終目的是爲了雙方共同享受和諧的性生活啊）一段時間。自私的意思是指：要暫時以自己爲中心，暫不考慮女方的感受，通過這種性治療降低大腦性中樞的興奮性，提高性器官耐受性刺激的強度（阈值）。
在面對女性裸體的刺激，進行性交前的愛撫、性嬉戲時，如果性興奮已經很高甚至有射精的衝動就堅決不進行性交，等性興奮不那麽強烈才能進行性器官接觸。
3，性行爲治療時，插入後，動作開始時不要太強烈，抽送幅度也不要太大。在有射精的衝動前抽出暫停性交，待 平靜後才再次插入，如此反複多次，在最後才射精結束性治療。
隨著性行爲治療的次數增多，經驗的慢慢積累，就會慢慢找到調控射精的感覺，經曆由量變到質變的飛躍後，大大延長性交時間，告別早泄。
一些悟性好，領會能力強的朋友可以通過這樣的性行爲治療後，掌握隨意控制性交時間的方法。（隨意控制性交時間的方法原理是：當一般的性交刺激都可以耐受時，只有在自己想結束性交才額外加大、加強刺激強度，激發射精的出現。達到這個階段時，性交時間就可以任意控制）。
其實，這個鍛練方法就是以我國古代“九淺一深”的房室修練方法爲基礎，最後由歐美性醫學工作者吸收、發展過來的性行爲治療方法中最有效的“動－停練習”方法。
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累了吧？上面的文章盡管我已經過數次修改，嘗試盡量用最簡單的言語描述、形容，但要你一下子就明白也不容易。別焦急，有時間就來看看，或者複制到你的計算機、U盤上或打印出來，反複多看幾次，直到你看明白爲止。
只要你能夠看明白我文章的內容，並嚴格按照我的方法一步步去執行治療和調節，早泄就一定可以根治的！而且，日後你的性生活質量一定比普通人高！無它，因爲你找到了正確的性生活方法，有了行爲上的指南。這當然比僅僅憑本能去做愛的人好得多！
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細節決定成敗（寄語）：
不少朋友浏覽完這篇文章後，覺得很有道理，隨後就開始按照上面的方法執行。有部分閱讀理解能力好，悟性高的網友因此而告別過去，從此走上性生活的良性循環軌道；但同時，仍然有不少朋友去實踐執行時，卻找不到感覺，提出這樣的疑問：“看到你講述的道理後覺得是那麽回事，但到了去執行時卻又覺得很難，你這樣的方法真的行得通嗎？”
首先，我完全可以給予肯定的回答：“這是至今爲止，治療功能性早泄最有效的方法！”而且，我要聲明一下，這不是“我的方法”。這是現代性科學研究的成果，是歐美社會廣爲流行的性治療（sex therapy）方法。我只不過是試圖用最通俗的語言，將這方法介紹給大家而已。
縱觀不少朋友失敗的原因，最主要的有幾個方面原因：
一，未能真正找出自己出現問題的原因，未能制定出針對並適合自己的性行爲調節方法：
盡管我在上面的文章內已經盡可能地進行詳細的解釋，但這始終是綱領性的，難以概全。畢竟人的個體際遇差異極大，重新治療調節的方法自然也就很難雷同了。
二，“改變”或者“成長”帶來的衝突和焦慮：
性行爲治療、調節是一過“行爲重建”過程，這需要時間、耐心。正如我在 爲什麽早泄、陽痿（功能性）屬于心理學範疇？ 上指出：行爲研究發現，當人的某一種習慣形成後，不管這個習慣是好的還是壞的習慣。要改變這樣的習慣，重新形成一個新的習慣，都是一件不容易的事情，這在心理學上叫“成長中的痛苦”。心理學研究發現，即使是心理上最堅強的人，改變舊有行爲，建立新行爲的過程也會給他帶來心理上的衝突和焦慮。
三，孤立、無助最容易打擊信心，失去耐心：
在性行爲重建過程是一個緩慢的轉變過程，其中細節很重要。針對不同的人，有不同的行爲調節、重建方法。如果方法錯誤或者細節上做得不足，就很難收到預期的效果。即使方式方法正確，在這個過程中，有時也難免會出現進展緩慢、反複的情況，這會讓人産生出現焦慮，信心受到打擊，此時最容易讓人倍感孤立、無助，因而失去耐心，産生放棄的念頭。
四，潛意識導致的巨大慣性力量：
很多朋友這樣反饋：“我確信搞明白了治療的原理和方法，也相信經過這樣的治療可以最終成功。但偏偏真正去做時，身體不聽使喚，還是一插入就射精，根本做不到你要求的動－停鍛煉。”
這的確是能否走向成功的關鍵所在，這是由過去形成的潛意識導致的巨大慣性力量所致。也和個人的悟性，自我調控能力密切相關。
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